co jest dobre na

[...] mam taka odpowiedz jaka pragna przeczytac: lepiej nie łaczyć wegli z fatem i chooy! hehe dobre :-D Dzięki wielkie, o wrażliwości już czytałem... To dosyć ciekawe co piszesz, jestem na redukcji już dłuższy czas(głównie od testu zrób formę z sfd v2, efekty w podpisie, lecz od 2 tyg końca testu pomimo dodawania aero nic już nie leciało, kcal już nie [...]

"mam tylko nadzieje że ten co to kupił zmądrzeje i sklepie ci morde porządnie" albo założy tutaj post z pytaniem co to jest i czy dobre na początek hehehe do autora a gdzie ty zamierzasz kupić nie wałkowaną oxe? bo jeśli od tego samego który sprzedał Ci te dropsy to daj sobie spokój. Zmieniony przez - skiny w dniu 2012-04-24 00:43:10

[...] trenowanej grupy czy partii narzędzie bardzo dobre jako napędzacz masy, tut rośnie dość znacznie a poza tym dostaje mocny bodziec do wzrostu trenowana grupa, wszystko jest fajne pod warunkiem, że Twoje ciało jest gotowe na dropy. Metoda świetna ale oczywiście dla odpowiedniego trenującego, bo po co korzystać z metody bardziej zaawansowanej [...]

Nie wiem czy dla barkow 90 stopni zdjecia jest dobre. Z tego co wiem o tym cwiczeniu to schodzenie zbyt nisko nie jest wskazane a z obciazeniem tym bardziej. Triceps dostaje swoje i tak. Jak juz to wyzej nogi troche mozna jeszcze dac. Moze ktos jeszcze napisze. Wg mnie takie pompki z 60 kg na jajach sa calkiem cool :)

a co do termometru na podczerwień - nie nadaje się do pomiaru dla potrzeb ovu - bo każdy strzał pokaże CI inny wynik, nawet o pół stopnia. A to za duża rozbierżność. To jest dobre by stwierdzić jest gorączka.nie ma gorączki. Nic więcej

Rafał, ale to też nie jest dobre, jak tak rzadko chodzisz... Ale co tu wydalać? Błonnika dać nie mogę aktualnie a samo białko to jak kołek w dupie, wiem co mówię po 4 mcach na dukanie ;-D Spokojnie, za 2 tygodnie ładowanko zrobię, śliwek pojem to zejdzie wszystko :-)

12k kcal to jest przekroczona granica wszystkeigo i zalejesz się takimi dniówkami bez wątpienia. cheat day na IF to jest dobre wyjście. Cały dzień post a potem 4h wyżerki - nie da rady przez to 4h zjeść aż tak dużo co przez cąły dzień a w bani wesoło :-D

Udało mi sie odblokowac coś tam co blokowało dostęp do pl stron. Zaraz poszukam co z cukierków dobre na pamiątkę jeszcE jest

Hahah, to jest dobre z Panią Igiełką, też miałem taką sytuację w lato gdzie poszedłem na pobranie mocno okablowany to Panie po pytaniu "ćwiczy coś chyba?"zaczęły od razu historie opowiadać że właśnie takim najlepiej pobierać co ćwiczą i jak to oceniają żyły będąc nawet prywatnie na przykład na plaży. Patrzą na gościa i od razu obcinka czy żyły na [...]

[...] w nogach, że mniej chodzę. Natomiast zastanawiam się poważnie nad wciśnięciem siłki w niedzielę. I tak sobie myślę, czy teraz nie pociągnąć jeszcze tego co robię, a jak będzie wymiana planów (za 2 tygodnie) to nie zrobić sobie 3 planów na każdy dzień. Jaka wersja jest według Was lepsza? Chyba zaskakiwanie jest dobre :-D Miłego dnia Wam życzę !

To miło, że chcesz Jej pomóc, ale w takiej sytuacji podejrzewam, że nie obędzie się bez psychologa i przede wszystkim Jej woli. Zmuszanie, kontrolowanie nie zawsze jest dobre dla takiej osoby. W tej kwestii tutaj nie wyręczymy psychologa niestety. Co do diety to fajnie, że wysokie węglowodany. Białko bym trzymała na min. 100g a być może więcej [...]

Super, wielką radość mi sprawiłeś swoim postem, niby człowiek siedzi i czyta i myśli, ale jednak dobra sugestia też jest ważna. Tak się podjarałem, czytając i analizując, że prawie niechcący zrobiłem sobie zastrzyk z propa %-) ale znowu, powstrzymam się chwilowo, żeby wykorzystać leki jak najlepiej. Wszystko zaraz w notesik wprowadzam, plus złote [...]

Witam Mam jeszcze pytanko Od 5 miesięcy ćwicząc w ogóle nie wzrasta mi siła w ręce wręcz bym powiedział że jest kiepsko.....jak to poprawić żeby ta siła w rękach była...? Czy stosowanie kreatyny na redukcji jest dobre czy raczej nie....? Czy może jakieś ćwiczenia co by spowodowały zwiększenie tej siły...? Z góry dziękuje za odpowiedź.

to ja juz sie pogubilem %-) 1. jak idziesz dalej w mase, co niekoniecznie jest dobrym pomyslem, to dodaj interwaly, odpusc sobie krecenie cardio. 2. jesli idziesz jednak w redu, co wyjdzie Ci na dobre, to zacznij od delikatnego deficytu tylko z treningiem silowym. bedzie zastoj, to oprocz zmian w diecie (rotacja makrosami) mozesz wtedy pomyslec o [...]

A czy taki zróżnicowany zakres jest dobrym rozwiązaniem względem wzrostu mięśni? Często daje to dobre rezultaty, ale zawsze wszytko trzeba sprawdzić na sobie bo tak zdobywamy doświadczenie i wiemy co jest dla nas najlpsze.

Wyrzut hormonu wzrostu i testosteronu nie występuje w treningach niskiej intensywności (aerobowych), za to jest nieodłącznym elementem sesji siłowych i interwałowych, Jak wyżej napisałęm Co do machania hantelkami z 15-20s przerwami, no to tak sobie bez sensu nie macham. Cięzar odpowiedni dobrałem, żeby lekko nie było. Natomiast czemu tak krótkie [...]

[...] podciąganie na drążku szło dramatycznie, ale robię postępy i chcę za jakiś czas zamienić ściąganie drążka szerokim nachwytem na podciąganie na drążku - też miałem obawę, że jest tych ćwiczeń za dużo, ale nie bardzo wiem jak to ograniczyć. Wspomniałeś o rozpiętkach - wyrzucić? Zostanie wtedy na klatę tylko wyciskanie na ławce. A ćwiczeń nadal [...]

mam pytanko. czy HMB jest dobre? i na co? codzi mi o to czy na mase czy na rzezbe? dzieki!!

Jezeli znasz sie na sprawie, a w koncu jestes "znawca", wiec musisz sam przyznac ze cykl TYLKO z 10 Winstroli DEPOT to jest malo nawet jak na pierwszy raz... Tak samo z Deca - z 5 ampulek nie sklecisz cyklu, ktory dalby zadowalajace rezultaty. Jedynie 50 mietki moze byc dobre na pierwszy raz - tylko po co zaczynac w ogole zabawe z koksem [...]

StaRa_EkiPa: Do szkoły zawsze biore 6-8 kromek chleba, tylko że to chyba nie jest dobre rozwiązanie, bo jak mam np. na 11:25 to pierw w domu jem jakieś sniadanie (przeważnie kanapki) i w szkole to samo. Pierwszy porządny posiłek jem dopiero koło 19:00 - 19:30. Zastanawiam się wiec co moge jeść w szkole żeby nie być cały dzień na samych kanapkach